11月1日（水）　13：30～14：30

(株)イトウでは、従業員が元気で働き続けられるように、健康維持に力を入れています。

今回は若手従業員が管理栄養士さんの指導によるグループワークを行いました。

食事記録を作成し、脂質の取り方を見直す為に自分の食生活を振り返りました。

メインのおかず（肉・魚＝たんぱく質）が１食に何個あるのか、、、

たんぱく質は朝に取るのが良い、、、などなど

実践できそうな食生活改善をひとつでも決めて、健康に働くことができたらいいですね。